แชร์บอกต่อเลย!! สูตรแช่เท้าดูดพิษร้อน ใครมีอาการเครียด คิดมาก บอกเลยต้องลอง ผ่อนคลายหลับสบายทั้งคืน โคตรเจ๋ง (รายละเอียด)

แชร์บอกต่อเลย!! สูตรแช่เท้าดูดพิษร้อน ใครมีอาการเครียด คิดมาก บอกเลยต้องลอง ผ่อนคลายหลับสบายทั้งคืน โคตรเจ๋ง (รายละเอียด)

สูตรแช่เท้าดูดพิษร้อน! ใครมีอาการเครียด คิดมาก ต้องลอง...ทำแล้วผ่อนคลายหลับสบายทั้งคืน
ความเครียดเกิดขึ้นทุกเวลาที่เรามีชีวิตอยู่ แต่จะทำอย่างไรให้สามารถควบคุมและลดระดับความเครียด เพื่อให้สามารถมีชีวิตอยู่ต่อไปได้
เพราะความเครียดส่งผลต่อร่างกายหลายอย่าง แต่ที่เด่นชัดและปฏิเสธไม่ได้ ก็คือ อาการปวดหัว ตึงบริเวณท้ายทอย คอบ่าไหล่ ปวดลูกตา หรือปวดขมับ นั่นเอง

บางคนเลือกที่จะนั่งสมาธิเพื่อควบคุมจิต บางคนเลือกที่จะตั้งสติและย้อนหาเหตุผลของความเครียดนั้นๆ  หรือบางคนก็เลือกที่จะปล่อยวาง แต่ทุกอย่างก็ไม่มีอะไรจะได้ดั่งใจเรา เพราะฉะนั้นวันนี้เราจึงจะมาแนะนำอีกหนึ่งวิธีในการคลายเครียดแบบง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน แล้วคุณจะหลับสบาย คลายกังวลอย่างแน่นอน

Advertisement


สูตรแช่เท้าและมือดูดพิษร้อน!!

สิ่งที่ต้องเตรียม

1. ใบตำลึง

2. ใบบัวบก

3. ใบย่านาง

4. ผักบุ้งไทย

5. รางจืด

6. น้ำมันหอมระเหยกลิ่นยูคาลิปตัส หรือ มิ้นส์ หรือกลิ่นที่ท่านชอบ

7. น้ำสะอาด

8. เกลือ 1 หยิบมือ

วิธีทำ

1. ตำเกลือและสมุนไพรที่กล่าวมาทั้งหมดให้พอแหลก

2. ผสมส่วนผสมลงในน้ำอุ่นเล็กน้อย จากนั้นหยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่เตรียมไว้ลงไป 1-2 หยด เพื่อเพิ่มความผ่อนคลายให้มากขึ้น

3. แช่เท้าและมือลงไปในน้ำ ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที

4. เมื่อครบกำหนดแล้ว ให้เช็ดมือและเท้าให้แห้ง และทิ้งไว้ประมาณ 3 นาที

5. แช่เท้าและมือต่ออีกครั้งตามข้อ 3-4 ทำแบบนี้ 3 รอบ

เขาว่ากันว่า วีธีนี้จะช่วยให้คุณหายเครียด หายไม่สบาย และมีความสุขมากขึ้นกว่าเดิมได้ ใครอยากหันมาดูแลตัวเอง ลองเริ่มต้นด้วยวิธีที่ว่านี้ก่อนก็ได้ ไม่ต้องเดินทางไปสปาให้เสียเงินเสียเวลา แต่ได้ประโยชน์คุ้มค่าจริงๆ....ไม่เชื่อก็ลองดู

Advertisement

กดติดตาม สยามดราม่า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงาน และติดตามข่าวสารดีๆ พร้อมนำเสนอให้ท่านสมาชิกไม่พลาดทุกข่าวที่สนใจ

:: ร่วมแสดงความคิดเห็นกับสิ่งนี้

:: เนื้อหาข่าวที่น่าสนใจ