ลองแล้วดีจริง!! นิ้วล็อค นิ้วชา มือแข็ง มีวิธีแก้ไข ลองทำตามนี้เลย ไม่ต้องทนทรมานกันอีกต่อไปแล้ว (ชมคลิป)

ลองแล้วดีจริง!! นิ้วล็อค นิ้วชา มือแข็ง มีวิธีแก้ไข ลองทำตามนี้เลย ไม่ต้องทนทรมานกันอีกต่อไปแล้ว (ชมคลิป)

จากตัวอย่างคนไข้ของหมอนัท คุณนา มีอาการ ปวดข้อนิ้วมือ นิ้วล็อค ปวดไหล่ นอนหลับค่อนข้างยาก เป็นภูมิแพ้บ่อยๆ กลางคืนตื่นขึ้นมาปัสสาวะ 2 ครั้ง ตรวจพบว่ามีอาการไทรอยด์ เคยมีอาการบวมทั้งสองมือ

พฤติกรรมครั้งแรกที่มาพบหมอ ดื่มน้ำเปล่า สองแก้ว/วัน ที่เหลือเป็นน้ำอื่นๆ ผู้ที่เป็นไทรอยด์แสดงถึงธาตุไฟกำลังรุนแรง ทำให้เกิดการอักเสบ ธาตุดินแข็ง ไปหมด

วิธีแก้ไขธาตุทั้ง 5

ดูแลธาตุน้ำ (ไต, กระเพาะปัสสาวะ) และ ธาตุโลหะ (ปอด, ลำไส้ใหญ่)

เพิ่มกำลังของไต : ลดการทานอาหารที่ทำร้ายไต ของเค็ม ของหวาน ชาเย็น ชามะนาว กาแฟ

สมุนไพรช่วยบำรุงไต เช่น งาดำ กระชาย หญ้าหนวดแมว ชาตะไคร้ ขลู่ เห็ดหลินจือ โสม

สมุนไพรตำรับ : จตุผลาธิกะ, ยาน้ำเบญจพันธ์, ตรีผลา ช่วยเพิ่มน้ำในเลือด

ทำให้ปอด และลำไส้ทำงานได้ดี : ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น ทำให้ลำไส้สะอาด เช่น ทำดีท็อกซ์ หรือทานไฟเบอร์ ฝึกหายใจให้ยาวขึ้น

สมุนไพรตำรับ : ธรณีสัณฑะฆาต ยาหอม ทานก่อนนอน

วิธีนวดมือ

1. การนวดมือด้วยยาหม่อง น้ำมันเหลือง หรือน้ำมันงา น้ำมันเมล็ดชา น้ำมันมะพร้าว ที่มือ และนิ้วจะทำให้หลอดเลือดนิ่ม กล้ามเนื้อนิ่ม และเลือดสามารถไหลเวียนได้ดี น้ำมันที่ดีจะมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มากจะทำให้หลอดเลือดที่แข็งอักเสบดีขึ้น

2. แช่มือด้วยน้ำอุ่น

นอกจากนี้ที่พบได้บ่อยคือ กล้ามเนื้อที่คอค่อนข้างตึง ให้ทำท่า บิดคอ 45 องศาแล้วก้มลง มือชาเลือดไม่เลี้ยงให้ท่าบิดมือลงด้านล่าง

ทานสมุนไพรช่วยคลายกล้ามเนื้อ : กำลังเสือโคร่ง เถาเอ็น โคคลาน ฮ่อสะพายควาย ปู่เฒ่าทิ้งไม้เท้า

Advertisement

ชมคลิป

 

ท้ายสุด คือ ความเครียด เพราะจะทำให้หลอดเลือดแข็ง และ กล้ามเนื้อเกร็งจนเลือดไม่สามารถไหลเวียนได้ การหายใจที่ปกติแสดงถึงความไม่เครียด ดังนั้นลองสังเกตที่ลมหายใจก่อนนอน ทำให้เป็นธรรมชาติ ย้ำอีกครั้งว่า อย่าลืมดื่มน้ำให้มากๆ นะครับ

ขอบคุณคลิป nutthearokaya

Advertisement

กดติดตาม สยามดราม่า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงาน และติดตามข่าวสารดีๆ พร้อมนำเสนอให้ท่านสมาชิกไม่พลาดทุกข่าวที่สนใจ

:: ร่วมแสดงความคิดเห็นกับสิ่งนี้

:: เนื้อหาข่าวที่น่าสนใจ